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运用科学方式，运动生物力学展现人体运动规律，这对于提高体育训练实效性以及预防运动损伤而言，有着至关重要的作用。

运动生物力学研究方法

运动生物力学主要运用分析法，运用测量法展开研究，分析法通过构建数学模型推导运动规律，测量法借助仪器采集实际数据，2023年北京体育大学实验室将两种方法相结合，针对跳高运动员的技术动作开展了系统性研究，测量法能够给予客观数据支撑，分析法能够深入阐释运动机理，二者相结合能够更全面地领会运动本质。

在实际运用当中，研究人员常常会先借由测量法去获取基础数据，随后运用分析法构建理论模型。比如说在对篮球投篮动作予以分析的时候，要同步采集运动轨迹数据以及力学参数。这样一种综合研究方法已经被广泛应用于运动装备研发、训练方案优化等诸多领域，以此助力运动员提高运动表现。

运动学测量参数

记录肢体运动时空特征的运动学测量，其中包括角位移、角速度以及角加速度等参数，借助高速摄像系统能够精确捕捉运动员关节角度变化，像跳远起跳时膝关节角度一般会达到140 - 150度，这些数据对教练员量化评估技术动作合理性是有帮助的。

能反映动作爆发力的是角速度参数，体现动作稳定性的是角加速度，研究发现，优秀体操运动员完成空翻时，空翻这个动作的躯干角加速度能够达到1200度/秒²，这些精确测量为改进训练方法提供了依据，帮助运动员优化技术细节 。

人体测量参数

人的身体测量涵盖记录人体各个环节的长度，以及围度，还有惯性参数，这些数据对于分析运动效率而言极其重要，就像腿的长度会直接对步幅大小产生干扰，躯干的质量分状况会对旋转动作造成影响一样MKsports体育，中国体育科学究建所立了一个包含万余人的人体测量数据库，为各类运动选材给予参考 。

质量分布，以及转动惯量，其作为惯性参数，直接对动作难度产生影响。对于花样滑冰运动员而言，借助调整手臂位置这种方式变化转动惯量，进而达成对旋转速度的控制。而这些测量所得的数据有帮助于设计个性化训练方案，以此提升动作完成质量。

动作结构特征

动作结构是指，运动过程当中各动作要素相互联系，以及作用顺序。时间特征包含动作节奏，还有持续时间，空间特征涉及运动轨迹，以及幅度。2022年冬奥会单板滑雪选手的技术分析表明，优秀选手空中转体动作的时间控制误差不超过0.1秒。

结合了时间要素以及空间要素的时空特征，其表现为运动速度以及加速度变化，短跑运动员起跑时身体倾斜的角度跟加速能力存在直接关联，理解这些特征对分解复杂动作以及制定针对性训练计划有所帮助。

动作系统分类

动作系统具备反复性和连贯性，呈现出周期性的特点，像跑步、游泳等运动均属此类，这类动作有着明显的节律性是其特性，左右肢体进行着规律性的交互运动MK体育官方网站，优秀马拉松运动员步频节律的变异系数一般低于3%，这确保了运动具备效率。

周期性运动里，惯性作用特别重要，合理运用惯性能够节省体能消耗，自行车选手于弯道骑行时会借助惯性滑行，平均能节省5至8%的能量消耗，这些特点将周期性运动的训练重点设定在了动作节奏以及惯性利用上面。

力学模型应用

具有质量的点的质点模型，把人体进行简化，它适用于对平动运动加以分析，在研究跳远腾空轨迹这个时候，该模型可以用来有效预测轨迹为抛物线的重心MKsports官网，而刚体模型是用于对转动运动予以分析的，像体操空翻动作这种情况，此时会把人体当作形状不会发生改变的刚体 。

人体被多刚体模型划分成若干刚体段，如此能更为精确地模拟复杂动作，在针对太极拳转身动作展开研究时，该多刚体模型成功对各环节的协调规律作出了预测，这些模型的 selections 取决于研究目的，要循序渐进从简单朝着复杂去深入理解运动机制。

你心目之中，当下运动生物力学研究最为亟需突破的技术瓶颈究竟是什么呢，欢迎留言去分享自身观点，要是感觉本文存在帮助之情，请予以点赞进行支持。

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